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SKビザ行政書士法人 行政書士:小濱史裕/杉本智朗(旧:SK行政書士事務所)

肩こりには肩回しが最強!!-岡崎市の行政書士-|名古屋・千葉の行政書士・SKビザ行政書士法人

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カテゴリー:その他

肩こりには肩回しが最強!!-岡崎市の行政書士-

Feb 2. 2015

携帯やパソコン、書類作り、本を読むなど

目を酷使していると、目の疲れや肩こり、腰痛が気になってきます。

 

そんなときには、肩回しとストレッチがお手軽で

効果てきめん!!

 

肩回しのコツは、自分の場合

肩甲骨を意識して、回しています。

 

それと、腕を前、後ろに100回くらい振ると

かなり楽になります。

 

さらにさらに、ランニングをすると

しばらく肩凝らなくなります。

ただ、今は寒いので、よいのはわかっていますが

していません。

 

ランニングといえば、4年くらい前は月100kmくらい

走っていた時期がありました。

そのときは、仕事で富士市に住んでいたので

富士山を眺めながらの今思えば贅沢な日々でした。

富士山は、見るだけなら、冬の富士山が一番きれいです。

 

話は、それますが、富士市に一緒にいた同僚と

ある日、真夜中に富士山の近くにいったら、野生の鹿がいてびっくりしました。

窓を開けたら、逃げていってしまいましたが、、、

 

肩こりには肩回しが最強!!-岡崎市の行政書士-

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