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カテゴリー：その他
Feb 8. 2015
読んだことありませんが
「なぜエグゼクティブは運動をするのか」
というような本がありましたが
多分ですが
体力＝気力、やる気
につながっているからだと思います。
最近は、あまり運動をしていないので
今日から、運動をしていこうと思います。
走ったりとかは、今まで経験上１、２年しか続かなかったので
ゆる～い感じの運動をしようと思います。
継続のポイントは、「ゆる～い」感じだと思っています。
短期集中とゆるさ
どちらも大事ですが、この継続に関して焦点を絞ると
ゆるさが私のような凡人には大事だなと思います。
そして、初めの１ヶ月が習慣化には特に大事！
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