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肩こりがひどすぎたので

「葵の湯」に行って、「肩こり」を退治してきました。

「肩こり」は、実は運動しているとならないのですが

どうにも運動をさぼりがちの日々が続いているので

肩こりが悪化し続けてしまいました。

私の「肩こり」は「葵の湯」等のスーパー銭湯で

サウナを２セット（２４分）やるとかなりよくなります。

今日は、サウナで軽くストレッチもしていました。

そして、家に帰ると眠たくなり３時間くらい寝ていました。

これで、疲れが吹き飛んだので来週もがんばれます！！

お風呂屋さんは一度行くとはまりしまいますね。

今日は、実に半年ぶりだったのですが、、、

最高の湯、サウナでした♪